국제신체활동 척도 설문 검사(IPAQ)

신체 활동의 비교 가능한 측정 도구로써 일주일동안 수행한 신체 활동 정도를 수치화하여 상대적으로 비교가 용이한 국제신체활동 척도입니다.

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국제신체활동 척도 설문 검사
  • 이 설문은 사람들이 평소에 하는 신체활동에 대해 알아보고자 만들어졌습니다.
  • 설문지는 지난 7일간의 귀하의 신체활동시간에 대해 질문할 것입니다.
  • 당신 스스로 활동적이지 않다고 생각되시더라도 각 질문에 응답해 주시기 바랍니다.
  • 직장(학교)에서의 활동 뿐 아니라 집안일, 마당 일, 이동하는 것, 그리고 여가활용이나 운동 또는 스포츠에 사용하는 시간에 대해 생각해 보십시오.
  • 당신이 지난 7일간 하신 모든 격렬한 활동과 중간정도 활동을 생각해 보십시오.
  • 격렬한 신체활동이란 힘들게 움직이는 활동으로서 평소보다 숨이 훨씬 더 차게 만드는 활동입니다.
  • 중간정도 신체활동이란 중간정도 힘들게 움직이는 활동으로서 평소보다 숨이 조금 더 차게 만드는 활동입니다.