색은 인간의 감정에 영향을 주는 감성언어이자, 요리에 있어서는 보기 좋고 먹기 좋은 음식을 만드는 디자인의 도구이다. 농산물이 지닌 색소에는 각기 다른 영양소가 담겨 있는데, 다양한 색의 음식으로 영양소를 고루 섭취하는 것이 최근 일고 있는 컬러푸드 열풍의 핵심이다. 한편 우리나라에서는 '오방색'이라 하여 서로 다른 성향의 음식을 고루 섭취하여 건강을 유지하는 음식 문화를 보유하고 있는데 청(靑)색은 카로티노이드와 비타민 적(赤)색에는 폴리페놀, 백(白)색은 안토크산틴과 플라보노이드, 흑(黑)색에는 안토시아닌, 황(黃)색에는 베타카로틴이 함유되어 있다. 농업에서도 다양한 컬러를 활용하여 식량작물과 채소, 과수, 화훼는 물론 축산과 누에, 버섯, 가공식품의 맛과 멋을 배가시키고 있으며, 천연 색소로도 활용되어 식품과 화장품의 소재가 되며, 천연 염료 시장도 점차 확대되는 중이다.
다양한 색을 농업에 접목한 컬러농업은 우리 농업 경쟁력 강화의 기회로 삼는 것이 중요하다.
(1) 다양한 색의 농산물을 활용하여 가격과 품질을 넘는 부가가치 창출을 위한 노력이 필요하고
(2) 우리의 오방색 음식문화를 활용하여 문화 코드로서 한식의 세계화를 모색하는 것도 중요하다. 오방색이 가지는 색과 영양학적 가치, 동양 사상까지 함께 세계화 하며
(3) 다양한 자생 식물 유전자원을 활용하여 새로운 천연식용 색소를 개발하고, 나노 기술과의 융복합을 통해 첨단 천연 염료 자원 개발도 강화해야 할 것이다.
목차
Ⅰ. 색 이야기 Ⅱ. 농업에 色을 입히다 Ⅲ. 시사점
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컬러 농업 농업에 色을 입히다2011. 3. 30.
색은 인간의 감정에 영향을 주는 감성언어이자, 요리에 있어서는 보기 좋고 먹기 좋은 음식을 만드는 디자인의 도구이다. 농산물이 지닌 색소에는 각기 다른 영양소가 담겨 있는데, 다양한 색의 음식으로 영양소를 고루 섭취하는 것이 최근 일고 있는 컬러푸드 열풍의 핵심이다.
제11호
색과 음식
색은 단순히 시각적 이미지로서의 역할 뿐 아니라, 연상 작용을 통해 인간의 감정에 영향을 주는 기능도 보유
색이 주는 연상과 느낌을 통해 인간은 특정 색깔에 의미를 부여하여 기호로도 사용
백기는 항복과 평화, 붉은색 하트는 사랑을 의미하며, 신호등의 파란색과 붉은색은 보행과 정지를 의미
농산물의 색은 요리 디자인에 활용되는 것에서 나아가, 그 자체의 영양학적 기능이 부각되면서 ‘컬러푸드 운동’이 시작
식물의 색에는 ‘파이토케미컬(Phytochemical)’이라는 기능성 영양소가 존재하는데, 이것이 바로 ‘천연색 건강’의 비밀
파이토케미컬이란 식물 속의 천연물질로서, 사람의 몸에 들어가면 항산화, 항염 및 해독 등의 작용을 하며, 아스피린, 폴리페놀, 타닌 등이 대표적
미국에서는 매일 다섯 가지 색을 지닌 채소, 과일, 곡류를 함께 섭취하여 건강을 유지하자는 ‘Five a day’ 운동이 활발
우리나라에서도 검은콩 두유, 검은 두부 같은 블랙푸드 뿐 아니라 녹차 아이스크림 같은 녹색푸드 등 컬러 푸드가 꾸준히 인기
하루에 다섯 가지로 건강한 몸, “Five a day” 운동
다양한 색의 음식을 섭취하여 건강을 유지하자는 취지로 미국 국립암연구소에서 시작
인스턴트 식품의 소비가 높은 미국에서 다양한 색의 채소, 곡물, 과일 등을 골고루 섭취하여 미국인의 건강 지수를 높이자는 캠페인으로, 각종 성인병과 암 같은 치명적인 질병의 발병률을 낮출 수 있음을 입증
오방색과 음양오행
우리나라는 본디 서로 다른 성향의 ‘오방색(五方色)’ 음식을 고루 섭취하여 자연에 순응하고 건강을 유지하는 음식 문화를 보유
오방색은 음양오행의 사상을 바탕으로 하는데, 다섯 가지 색은 각기 오행과 방위, 계절과 오장육부 등을 상징
오방색과 음양오행의 관계
오방색과 음양오행의 관계
색
계절
오행
맛
신체기관
방위
청(녹)색
봄(春)
목
신맛
간장
동(東)
적색
여름(夏)
화
쓴맛
심장
남(南)
백색
가을(秋)
금
매운맛
폐
서(西)
흑색
겨울(冬)
수
짠맛
신장
북(北)
황색
4계절
토
단맛
위
중앙
‘청, 적, 백, 흑, 황’의 오방색을 고루 먹는 것은 오장육부를 고루 건강하게 하는 것을 의미
오색 고명이 올라간 떡국과 국수, 색동 배열된 산적이나 구절판에는 음양오행에 순응하고자 하는 사상적 배경이 존재
한식과 오방색(五方色)
음양오행의 조화를 음식에 담아 건강을 추구하기 위해 오방색으로 요리를 장식
비빔밥은 계란 노른자를 중심으로 동서남북을 의미하는 청․백․적․흑색 나물이 장식되어 있으며, 이를 비벼 먹음으로써 신체가 건강해짐을 의미
신선로는 석이버섯, 호두, 은행, 황밤, 실백, 실고추의 오방색 재료를 얹고 국물을 부어 끓이는 음식으로 음양 오행의 기운을 모두 담는다는 의미
청 (靑) 싱그러운 녹색
녹색은 생명과 젊음, 희망의 색으로서, 봄, 신뢰, 낙원, 평화를 상징하며, 현대인들에게는 몸과 마음의 휴식처를 의미
음양오행에서 청색은 동(東)쪽을 의미하며, 간, 쓸개, 근육과 연결
녹색은 시각적으로 안정을 주고 신경과 근육의 긴장을 완화하여, 화가 많고 신경질적이며 혈압이 높은 사람에게 좋다는 기록
녹색에는 카로티노이드와 비타민 C, 칼슘과 인 등의 미네랄이 풍부하며, 엽록소는 원활한 신진대사와 피로 회복에 효과
대부분의 채소는 녹색을 띄며, 시금치와 셀러리, 브로콜리, 녹차 등이 대표적인 녹색 식품
채소섭취 증진을 위한 미국의 만화 캠페인
미국 보건당국이 어린이에게 시금치를 많이 먹게하기 위하여 만든 만화영화 ‘뽀빠이’
시금치에는 비타민 A, B1, B2, C와 철분, 칼슘, 카로틴, 엽산 등이 다량 함유되어 있어, 유아들의 성장과 빈혈 예방에 효과적
우리의 선조들은, 녹색 대표음식 봄나물을 즐겨 먹으며 활발해진 신진대사로 춘곤증을 방지
두릅은 비타민 A, C와 칼슘이 풍부하며, 사포닌 성분은 혈액순환에 좋아 피로를 풀어주는 효과
냉이는 비타민과 더불어 칼륨 성분을 많이 함유하는데, 칼륨 성분은 나트륨을 배출하는 데 도움을 주어 이뇨작용을 촉진
달래 100g에는 비타민C의 일일 권장 섭취량 33%이 함유되어 있으며, 쑥은 봄나물 중 카로틴을 가장 많이 함유
적 (赤) 정열의 적색
빨간색은 왕성한 에너지와 활기 넘치는 젊음이자 생명과 죽음, 열정과 사랑, 으뜸과 신성을 의미