타이틀>
살빠지는 저지방 요거트 만들기

자막>

요거트제조기, 저지방 우유 1L, 유산균 음료 준비

이때 우유는 저지방 & 고품질이 아닌걸 고르세요.

준비 끝

저지방 우유 1L

유산균 음료 1병
요거트 제조기에서 6시간

타이틀>
요거트로 만드는 요거트 저지방 치즈

자막>

요거트를 면포에 걸러
냉장고에서 1~2일간 유청을 빼주면

빵에 발라먹어도 맛있고

샐러드에 먹어도 맛있는
저지방 요거트 치즈

다이어트에 넘나 좋은

저지방 요거트와
저지방 요거트 치즈 끝!!